William Meyer

Відгук на CrossFit Amrap

Я розпочав свою подорож CrossFit AMRAP 2 роки тому...

Я розпочав свою подорож CrossFit AMRAP 2 роки тому. У березні 2013 року я був куренем із понад 40 форм, який піднімав тягар у спортзалі, але він несвіжий і насправді не працював. Мені було 218 фунтів, я не міг пробігти чверть милі і ніколи в житті не робив олімпійського підйому.

У 2013 році я вирішив прийняти Новий рік - кинути палити і повернути форму. Я чув про CrossFit, але все, що я знав, було, що ці люди божевільні, і для цього ти повинен бути у справді хорошій формі. Тож, будучи рішучим досягти мого рішення, я пішов у суботній вільний клас, наскільки це може бути погано? У дверях мене з широкою посмішкою зустрів один з тренерів. Усі, включаючи членів, дуже привітні та гостинні. Після першого дня я пішов додому і мало не вирвав. Потім спав 2 години, на підлозі це збиралося взяти на себе зобов’язання, це те, що мені потрібно.

Основи - це 2-тижневий курс (M, W, F), де ви вивчаєте всі основи: включаючи безпеку, належне масштабування ваги, належну форму та, знову ж таки, безпеку. Моє враження: Ці люди не божевільні, це дуже контрольоване середовище, де ти зменшуєш вагу, поки твоя форма та сила не наздоганяють твоє его. Так, я хотів показати всім, що я можу Deadlift a Buick, але це насправді не є гарною ідеєю.

Перші 5 місяців я ходив 3 дні на тиждень, масштабуючи тренування до того, що міг безпечно підняти. До 6 місяця я кинув палити, почав переробляти WOD, ходив 5-6 днів на тиждень і втратив 25 фунтів. Так, я кинув палити і втратив 25 фунтів через CrossFit та особисту рішучість.

Одного року в CrossFit, я брав участь у своєму першому CrossFit Open і посів 242 місце у Північно-Центральному регіоні 40-45-річного чоловічого підрозділу.



Приходьте бути чудовими.

Вільям 'Брент' Майер

Перекладено