Про 7 centers yoga arts
7 центрів мистецтва йоги: рай для розуму, тіла та духу
7 Centres Yoga Arts — студія йоги, розташована в Седоні, штат Арізона. Заснована в 1998 році, це перша студія йоги в Седоні, яка з тих пір надає притулок для розуму, тіла і духу. Студія розташована в красивому центрі, що нагадує архітектуру іспанської місії, що додає спокійної атмосфери цього місця.
У 7 Centers Yoga Arts вірять, що йога — це не лише фізичні вправи, а й духовне зростання. Вони пропонують різноманітні заняття, які відповідають різним рівням досвіду та потребам. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений спеціаліст, у цій студії кожен знайде щось для себе.
Їхні заняття включають хатха-йогу, яка зосереджена на фізичних позах і техніках дихання; Vinyasa Flow, який поєднує рух із диханням; Кундаліні-йога, яка спрямована на пробудження енергії всередині нас; Інь-йога, спрямована на глибокі сполучні тканини; Відновлююча йога, яка допомагає розслабити тіло та розум; Медитація, яка допомагає заспокоїти розум і зменшити стрес.
Крім звичайних занять, вони також пропонують семінари на різні теми, такі як Аюрведа (стародавня індійська система медицини), лікування чакр (сім енергетичних центрів нашого тіла), лікування звуком (використання звукових вібрацій для лікування), серед інших.
Викладачі в 7 Centres Yoga Arts є висококваліфікованими професіоналами, які мають багаторічний досвід викладання йоги. Вони захоплені тим, що роблять, і прагнуть створити безпечний простір, де студенти зможуть досліджувати свою практику без засудження чи тиску.
На додаток до регулярних занять і майстер-класів, вони також пропонують відпочинок, де студенти можуть зануритися в практику йоги, насолоджуючись красою природного оточення Седони. Ці ретрити включають щоденні заняття йогою, а також такі заходи, як походи, медитаційні прогулянки, сеанси зцілення звуком тощо.
У 7 Centers Yoga Arts вважають, що кожен повинен мати доступ до йоги незалежно від свого фінансового становища. Вони пропонують програму Karma Yoga, де студенти можуть стати волонтерами в обмін на безкоштовні заняття. У них також є програма стипендій для тих, хто не може дозволити собі платити за заняття.
Підсумовуючи, 7 Centres Yoga Arts — це більше, ніж просто студія йоги. Це спільнота однодумців, які захоплюються йогою та її перевагами. Незалежно від того, чи хочете ви покращити своє фізичне здоров’я, зменшити стрес або поглибити свою духовну практику, у цій студії є що запропонувати. Завдяки спокійній атмосфері, висококваліфікованим викладачам і різноманітним заняттям і майстер-класам не дивно, що 7 Centres Yoga Arts стала однією з найпопулярніших студій йоги в Седоні.
Перекладено