Anat baniel method Огляд

Про Anat baniel method

Метод Anat Baniel: Розкриття сили нейропластичності для оптимальної роботи мозку

Ви шукаєте спосіб подолати біль, покращити свою фізичну працездатність і покращити когнітивні здібності? Якщо так, то вас може зацікавити нейрорух за методом Анат Баніель. Цей інноваційний підхід до нейропластичності використовує м’які вправи та рухи, щоб переналаштувати ваш мозок і розкрити його повний потенціал.

За своєю суттю метод Анат Баніель базується на ідеї про те, що наш мозок здатний змінюватися та адаптуватися протягом нашого життя. Ця концепція відома як нейропластичність, і вона революціонізувала наше розуміння того, як ми навчаємося, ростемо та зцілюємося.

Завдяки цілеспрямованим рухам, які задіюють природні механізми навчання мозку, NeuroMovement може допомогти вам подолати біль, спричинений травмою або хронічними захворюваннями, такими як артрит або фіброміалгія. Це також може покращити ваш баланс, координацію, гнучкість, силу та діапазон рухів.

Але це ще не все. Метод Anat Baniel також пропонує потужний інструмент для покращення емоційного благополуччя. Переналаштувавши нейронні шляхи, пов’язані зі стресом і тривогою, за допомогою втручань на основі рухів, таких як сеанси NeuroMovement або семінари, зосереджені на практиках усвідомленості, таких як медитація або йога-нідра (йогічний сон), люди можуть відчути більшу стійкість у своєму повсякденному житті.

9 головних речей: основа для позитивних змін мозку

В основі методу Анат Баніель лежить набір принципів, відомих як «9 основ». Ці основи забезпечують основу для позитивних змін у мозку, направляючи практикуючих у певні рухи, призначені для активації різних частин їхнього мозку.

9 найважливіших речей включають:

1) Рухи з увагою
2) Повільний
3) Варіація
4) Тонкість
5) Ентузіазм
6) Гнучкі цілі
7) Перемикач навчання
8) Уява та мрії
9) Обізнаність

Включаючи ці основи у свої практичні заняття чи семінари, зосереджені на практиках усвідомленості, таких як медитація або йога нідра (йогічний сон), люди можуть відчути більшу стійкість у своєму повсякденному житті.

Кому може бути корисний NeuroMovement?

Одним із найцікавіших аспектів NeuroMovement є його універсальність. Незалежно від того, чи ви спортсмен, який прагне покращити свою продуктивність на полі чи корті; хтось відновлюється після травми; хтось із хронічним болем; хтось шукає полегшення від пов’язаних зі стресом симптомів, таких як тривога чи депресія – тут кожен знайде щось для себе!

NeuroMovement успішно використовується людьми на всіх етапах життя - від немовлят, які тільки вчаться рухатися, до людей похилого віку, які прагнуть зберегти свою незалежність навіть у старості. І оскільки він зосереджений на м’яких рухах, які задіюють різні зони унікальної нервової системи кожної людини, а не покладається виключно на традиційні програми вправ, які можуть бути невідповідними з огляду на поточний стан здоров’я, – це достатньо безпечно, навіть якщо у вас уже є такі захворювання, як остеопороз. !

Чому варто вибрати метод Anat Baniel?

Якщо ви шукаєте спосіб розкрити повний потенціал свого мозку, одночасно покращуючи фізичні функції в будь-якому віці – тоді шукайте не далі, ніж метод Анат Баніель! Маючи за плечима понад тридцять років досвіду в цій галузі, а також численні опубліковані книги, зокрема «Move Into Life» і «Kids Beyond Limits», засновниця доктора Анат Баніель допомогла незліченній кількості людей досягти оптимального самопочуття завдяки своєму інноваційному підходу, заснованому на дослідженнях нейронауки. відкриття про нейропластичність, які вона продовжує просувати сьогодні завдяки постійній співпраці в дослідженнях по всьому світу разом з іншими провідними експертами в різних галузях, пов’язаних із нейронаукою та науками про реабілітацію!

Так навіщо чекати? Почніть вивчати, що цей метод може зробити для ВАС сьогодні!