2020-9-3 10:06:59
У мене завжди була проблема з набором ваги, і я ні...
У мене завжди була проблема з набором ваги, і я ніколи не встигав за цим постійно - щодо харчування зі здоровим харчуванням та повноцінної рутинної роботи. Я вирішив щось зробити з цим сам, тому що хотів почувати себе добре зі здоровим способом життя. Я вирішив зустрітися зі своїм дорогим другом Дейвом, який є дієтологом і тренером в Custom Body в Каліфорнії. Я сказав йому свої цілі, і він запитав мене, чи готовий я до цього ??
Скільки відсотків з 1-100% ви хочете? Я сказав йому на 100%, і я готовий. Він почав задавати мені всілякі запитання щодо моєї дієти.
Після всіх цих років я думав, що те, що я вважав здоровим, і те, що я вкладаю в своє тіло, було правильним, але я не уявляв, що це було не так неправильно, і чому мої дієти ніколи не працювали.
Я провів годинну сесію з Дейвом і дізнався про те, що я повинен їсти, а що не їсти, щоб зберегти свою вагу і залишатися здоровим. (не просто продукти для дієт, а навчитися харчуватися здорово все життя !!!)
Я почав здорово харчуватися і займатися спортом з 05/18 травня. через 8 тижнів я почав бачити результати і повністю зрозумів, про що дізнався від Дейва, що працює - це справді працює !!!!!.
Я схудла на 15 кг за 10 тижнів, харчуючись здоровим способом та займаючись спортом. Зараз у мене більше енергії. Я завжди була втомленою та сонною більшу частину часу.
Тепер я усвідомлюю, що вся справа в тому, що я їжу і як я вправляюся. (Відсутність коротких скорочень). Повірте, я все це пробував.
Цей підхід чудово спрацював для мене, і люди навколо мене помітили, що я худну і виглядаю здоровішою та енергійнішою.
Я насолоджувався кожною їжею, яку зробив так, як Дейв радив мені і керував.
Не знаю, скільки разів дякую Дейву за те, що він змінив своє життя.
Я змінив свій спосіб життя на здорове харчування протягом усього життя.
Ще раз спасибі Дейве, ти найкращий !!! І я це маю на увазі.
Apple Lampson
Перекладено