Про Delight yoga
Delight Yoga: притулок для любителів йоги
Delight Yoga – це школа йоги, що базується на лінії, яка протягом багатьох років надає високоякісні заняття йогою для жителів Амстердама та Гааги. Завдяки численним студіям в обох містах Delight Yoga стала улюбленим місцем для тих, хто хоче поглибити свою практику або просто знайти мир і спокій у своєму насиченому житті.
У Delight Yoga ми віримо, що йога — це не лише фізична практика, але й можливість поєднатися з собою на більш глибокому рівні. Наші досвідчені викладачі прагнуть допомогти студентам вивчити багато аспектів йоги, від фізичних поз (асан) до дихальної роботи (пранаяма), медитації та філософії.
Однією з речей, яка відрізняє Delight Yoga від інших студій, є наша відданість викладанню на основі родоводу. Це означає, що ми шануємо традиційні вчення йоги, оскільки вони передавалися поколіннями вчителів. Ми віримо, що такий підхід допомагає нам залишатися вірними суті йоги, а також робить її доступною та актуальною для сучасних практикуючих.
Наші заняття розроблені для студентів усіх рівнів: від початківців, які тільки починають свій шлях, до просунутих практиків, які хочуть глибше засвоїти свою практику. Ми пропонуємо різноманітні стилі, зокрема аштанга, віньясу, інь та відновну йогу, тож кожен знайде щось для себе.
Аштанга — це динамічний стиль йоги, який передбачає проходження певної послідовності поз, синхронізуючи дихання з рухом. Це чудово підходить для розвитку сили та гнучкості, а також покращує концентрацію та концентрацію.
Віньяса — ще один популярний стиль, який підкреслює плавність рухів між позами, одночасно координуючи дихання з рухом. Її часто називають «зворушливою медитацією», оскільки вона вимагає від вас бути повністю присутніми в кожній миті.
Інь — це повільний стиль, у якому пози утримуються довше (зазвичай 3-5 хвилин), щоб націлитися на глибокі сполучні тканини, такі як зв’язки та фасції. Це чудовий спосіб зняти напругу та підвищити гнучкість.
Відновлююча йога — це релаксація та омолодження. Це передбачає використання таких реквізитів, як ковдри, валики та блоки, щоб підтримувати тіло в м’яких позах, які сприяють глибокому відпочинку та одужанню.
На додаток до наших звичайних занять, ми також пропонуємо семінари, ретрити та програми підготовки вчителів для тих, хто хоче підняти свою практику чи навички викладання на наступний рівень. Наші семінари охоплюють широкий спектр тем, включаючи анатомію, філософію, медитацію, пранаяму тощо.
Наші ретрити проводяться в красивих місцях по всьому світу, де студенти можуть зануритися в практику йоги, насолоджуючись природою та культурою. Це чудовий спосіб поглибити практику, а також відпочити від щоденної рутини.
Наші програми підготовки вчителів розроблені для вчителів-початківців, які хочуть навчитися ділитися даром йоги з іншими. Ми пропонуємо як 200-годинну, так і 300-годинну програми, акредитовані Yoga Alliance.
У Delight Yoga ми віримо, що йога — це не лише фізична практика, але й можливість для особистісного зростання та трансформації. Незалежно від того, чи шукаєте ви зняття стресу чи духовне пробудження (чи те й інше), ми запрошуємо вас приєднатися до нас у цій подорожі самопізнання. Приходьте відчути радість йоги в Delight Yoga!
Перекладено