This program is 🔥! Gmb Fitness has exceeded my expectations in every way. The workouts are challenging yet doable, and the progressions are designed to help you improve at your own pace. The instructors are knowledgeable and supportive, always providing modifications and feedback. The emphasis on functional movements and mobility has helped me feel stronger and more confident in my everyday activities. I can't recommend Gmb Fitness enough!
The training program was decent, but the website's layout could be improved. 💪🏼👍🏼
I recently discovered this amazing fitness company and I'm so glad I did. Gmb Fitness offers a wide range of programs that cater to different fitness levels and goals. Their approach to training is refreshing and effective. The workouts are dynamic and engaging, and the instructors are knowledgeable and supportive. I appreciate the emphasis on functional movements and mobility, which has helped me improve my overall fitness and prevent injuries. Gmb Fitness has definitely become a valuable part of my fitness journey. Highly recommended!
As a long-time CUSTOMER of Gmb Fitness, I have always been satisfied with their programs and services. The quality of the training and the level of expertise of the instructors are top-notch. I highly recommend Gmb Fitness to anyone looking to improve their fitness and movement skills. The workouts are challenging yet fun, and the progressions are designed to meet you where you're at and help you reach your goals. I've seen significant improvements in my strength, flexibility, and overall movement since joining Gmb Fitness. Keep up the great work!
I absolutely 😍 Gmb Fitness! The programs are incredible and the instructors are amazing. The workouts are challenging but doable, and the progressions are well-planned. The emphasis on functional movements and mobility has helped me improve my overall fitness and movement capabilities. I love that they cater to different skill levels and provide modifications as needed. If you're looking for a fitness program that actually works, Gmb Fitness is the way to go!
👏 Gmb Fitness is absolutely fantastic! The programs are well-structured, the workouts are challenging, and the instructors are knowledgeable and supportive. I love the focus on functional movements and the progressions that allow for continuous growth. Gmb Fitness has helped me improve my strength, flexibility, and overall movement capabilities. I can't recommend them enough. Give them a try and you won't be disappointed!
I stumbled upon Gmb Fitness a few months ago and I'm so glad I did. The programs are incredibly well-designed, with a perfect balance of strength, flexibility, and mobility exercises. The workouts are challenging and engaging, and the instructors provide clear instructions and demonstrations. What I appreciate the most is the emphasis on functional movements. Gmb Fitness has helped me improve my overall fitness and movement capabilities. I highly recommend giving them a try!
I've been training with Gmb Fitness for a few months now, and I have to say, it's been an incredible experience. The level of expertise and attention to detail from the instructors is truly impressive. They truly understand the importance of proper movement and technique. The workouts are challenging and effective, but what sets Gmb Fitness apart is their focus on holistic fitness and mobility. The progressions are well-thought-out and allow for consistent growth. I can't recommend Gmb Fitness enough!
👍 Gmb Fitness is 👌! I've been a loyal customer for a while now, and I can't say enough good things about them. The programs are well-designed and the instructors are fantastic. The workouts are challenging but enjoyable, and I always feel accomplished after completing them. Gmb Fitness has helped me improve my strength, coordination, and flexibility. I love the emphasis on functional movements and the progressions that cater to different skill levels. If you're looking for a fitness program that actually works, look no further!
GMB Fitness: розвиток сили та спритності для кращого життя
GMB Fitness – це онлайн-програма вправ, яка допомагає людям розвивати силу, спритність і гнучкість, щоб займатися улюбленою справою та позбутися болю, який вони ненавидять. Компанію заснували в 2009 році Райан Херст, Джарло Ілано та Енді Фоссетт з метою створення фітнес-програми, доступної кожному, незалежно від рівня фізичної підготовки та досвіду.
Програма GMB Fitness базується на трьох основних принципах: сила, гнучкість і руховий контроль. Ці принципи розроблені, щоб допомогти людям краще рухатися у повсякденному житті шляхом покращення їхніх загальних фізичних здібностей. Команда GMB Fitness вважає, що ці принципи можуть отримати користь від кожного, незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки.
Одним із унікальних аспектів GMB Fitness є його зосередженість на вправах із власною вагою. На відміну від традиційних тренувань у тренажерному залі, які значною мірою покладаються на обтяження та тренажери, програми GMB використовують лише вправи з власною вагою для розвитку сили та покращення рухливості. Цей підхід дозволяє будь-кому легко почати займатися спортом, не потребуючи дорогого обладнання чи абонемента в спортзал.
GMB пропонує кілька різних програм залежно від ваших цілей і рівня фізичної підготовки. Їхня найпопулярніша програма називається Elements, яка зосереджена на створенні базових моделей рухів, таких як присідання, повзання, перекочування, стрибки тощо, а також покращує рухливість за допомогою процедур розтяжки.
Інша популярна програма, яку пропонує GMB, називається Integral Strength, яка більше зосереджена на розвитку загальної сили за допомогою вправ із власною вагою, таких як віджимання, підтягування тощо, а також включає деякі елементи з практик йоги, як-от пози рівноваги тощо.
На додаток до цих програм Gmb також пропонує спеціалізовані курси, такі як Parallettes One, який навчає вас, як використовувати паралелі (маленькі паралельні бруси) для тренування верхньої частини тіла; Кільця Один, який навчить вас використовувати гімнастичні кільця для тренування верхньої частини тіла; Floor Two, який більше зосереджується на просунутих рухах на підлозі, таких як стійка на руках тощо; Вітамін, який надає рекомендації щодо харчування разом із планами тренувань; Focused Flexibility – це програма розтяжки, призначена для покращення гнучкості та мобільності.
Усі програми GMB розроблені таким чином, щоб бути прогресивними, тобто вони починаються з основ і поступово зростають у складності, коли ви стаєте сильнішими та більш досвідченими. Цей підхід гарантує, що ви завжди матимете виклик, але ніколи не будете перевантажені, завдяки чому вам буде легко дотримуватися програми в довгостроковій перспективі.
Однією з речей, яка відрізняє GMB Fitness від інших фітнес-програм, є акцент на грайливості. Команда GMB вважає, що фізичні вправи мають бути веселими та приємними, а не просто роботою чи чимось, що вам потрібно зробити. Вони заохочують своїх клієнтів досліджувати рух по-новому та знаходити радість у фізичній активності.
GMB Fitness отримав схвальні відгуки від клієнтів у всьому світі, які відзначили значне покращення своєї сили, рухливості та загального стану здоров’я. Багато людей повідомили, що почуваються впевненіше у своєму тілі після завершення однієї з програм GMB.
Підсумовуючи, Gmb fitness є чудовим вибором для тих, хто шукає комплексну програму тренувань із власною вагою, яка зосереджена на формуванні сили, спритності та гнучкості, а також покращує руховий контроль. Завдяки акценту на грайливості та доступності, Gmb дозволяє будь-кому, незалежно від рівня фізичної підготовки чи досвіду, легко почати займатися вже сьогодні!
gmb.io
