Про Live happy
Живіть щасливо: найкращий ресурс для щасливого життя
Ви втомилися від стресу, тривоги та перевтоми? Ви прагнете життя, наповненого радістю, метою та сенсом? Не дивіться далі, ніж Live Happy – головний ресурс для тих, хто прагне прожити найкраще життя.
Заснований у 2010 році Джеффом Олсоном і Кім Янсі, Live Happy – це більше, ніж просто журнал чи веб-сайт – це рух. Зі своєю місією просувати щастя як фундаментальне право людини, Live Happy став джерелом натхнення, освіти та спільноти в усьому світі.
За своєю суттю «Живи щасливо» допомагає людям розвивати позитивні емоції, такі як вдячність, доброта, стійкість і уважність. Через різні канали, включаючи друковані та цифрові публікації (наприклад, відзначений нагородами журнал Live Happy), подкасти (наприклад, «Наука про щастя»), події (наприклад, Міжнародний день щастя), книги (наприклад, «П’ять елементів»). ефективного мислення), товари (наприклад, футболки та журнали), партнерства (з такими організаціями, як Action for Happiness) – Live Happy пропонує практичні поради, ідеї експертів із психології та нейронауки про те, як підвищити свій добробут.
Однією з унікальних особливостей Live Happy є зосередженість на науково обґрунтованих підходах до щастя. Замість того, щоб покладатися на розпливчасті банальності чи вигадування бажаного за дійсне про те, що робить нас щасливими («думайте лише про позитивне!»), Live Happy спирається на передові дослідження в таких галузях, як позитивна психологія, щоб запропонувати стратегії, засновані на фактичних даних, які, як було показано, працюють.
Наприклад:
- Вдячність. Дослідження показали, що регулярне висловлення вдячності може підвищити відчуття щастя на 25%. Ось чому Live Happy пропонує такі інструменти, як «The Gratitude Challenge», який заохочує читачів/слухачів/глядачів/користувачів тощо. записати три речі, за які вони вдячні кожного дня.
- Доброта. Дослідження показали, що вчинки доброти приносять користь не лише іншим, але й покращують наш власний добробут. Ось чому Live happy просуває такі ініціативи, як «Тиждень випадкових актів доброти», який заохочує людей у всьому світі робити щось приємне, не очікуючи нічого натомість.
- Стійкість: іноді життя може бути важким, але ми можемо навчитися відновлюватися від труднощів із більшою силою та мудрістю за допомогою навчання стійкості. Ось чому live happy надає такі ресурси, як статті та подкасти з експертами, які діляться порадами щодо розвитку стійкості.
- Уважність: присутність у моменті допомагає нам зменшити стрес і занепокоєння, водночас підвищуючи спокій і ясність наших почуттів. Ось чому live happy надає такі ресурси, як керовані медитації, дихальні вправи тощо.
На додаток до цих тем, Live happy також охоплює інші сфери, пов’язані з добробутом, включаючи стосунки, успіх у кар’єрі, фізичне здоров’я тощо.
Але що насправді відрізняє вас від інших веб-сайтів/журналів/подкастів/ресурсів? Це їхнє зобов’язання створити інклюзивну спільноту, де кожен відчуває себе бажаним, незалежно від раси/етнічної приналежності/статі/віку/сексуальної орієнтації/статусу інвалідності тощо. Вони вірять, що кожен заслуговує на доступ до необхідної інформаційної підтримки, щоб процвітати емоційно, розумово, фізично, соціально, духовно, фінансово тощо.
Незалежно від того, чи шукаєте ви натхнення чи практичні поради щодо того, як покращити своє самопочуття вдома/на роботі/в школі/спільноті/в усьому світі - чи віддаєте перевагу читанню/слуханню/перегляду/участі - чи новачок ви в цій подорожі, чи вже досвідчений мандрівник - тут, на livehappy.com, є щось, що чекає на допомогу зробити наступний крок до щасливішого, здоровішого повноцінного життя!
Перекладено