Про Meta real
Meta Real: найкраще рішення для здорового схуднення
Ви втомилися пробувати різні дієти та програми схуднення, які обіцяють швидкі результати, але не досягають? Хочете схуднути без шкоди для свого здоров’я і без лікування? Якщо так, то Meta Real — ідеальне рішення для вас.
Meta Real — це революційний метод, який допомагає людям схуднути природним шляхом і налагодити здорове ставлення до їжі. На відміну від інших програм схуднення, Meta Real не покладається на таблетки, добавки чи хірургічне втручання. Замість цього він зосереджений на навчанні людей щодо харчування та наданні їм можливості робити кращий вибір їжі.
Філософія Meta Real проста: їжте все, але не все відразу. Це означає, що ви можете насолоджуватися всіма видами їжі в помірних кількостях, не відчуваючи провини або позбавлення. У Meta Real немає заборонених продуктів чи строгих планів харчування. Ви навчитеся прислухатися до сигналів свого тіла та їсти, коли ви голодні, і зупинятися, коли ви ситі.
Програму створила Розі Фелісіано, бразильський дієтолог, яка боролася з власною вагою, перш ніж відкрити для себе силу усвідомленого харчування. Вона розробила метод Meta Real на основі свого особистого досвіду та наукових досліджень щодо харчування та зміни поведінки.
Програма Meta Real складається з трьох етапів:
1) Оцінка: на цьому етапі сертифікований тренер оцінює ваші поточні харчові звички та фактори способу життя, такі як рівень стресу, якість сну та фізична активність. На основі цієї оцінки вони створюють індивідуальний план, адаптований до ваших потреб.
2) Навчання: на цьому етапі ви відвідуєте щотижневі групові заняття, де ви дізнаєтеся про принципи харчування, такі як макроелементи (вуглеводи, білки, жири), мікроелементи (вітаміни та мінерали), рівень гідратації тощо, а також стратегії поведінки, як-от техніки уважності. для зменшення стресу та управління емоційним харчуванням тощо, які допомагають прищепити здорові звички в щоденній рутині.
3) Підтримка: на цій фазі, яка триває до 12 місяців після завершення фази навчання, ви продовжуєте отримувати підтримку від свого тренера та відвідуєте щомісячні групові заняття, щоб закріпити здорові звички та стежити за прогресом.
Програма Meta Real допомогла тисячам людей досягти своїх цілей щодо схуднення та покращити загальний стан здоров’я. Це не просто дієта; це зміна способу життя, яка сприяє довгостроковому успіху. Програма підходить для всіх, хто хоче схуднути здоровим способом, незалежно від віку, статі чи рівня фізичної підготовки.
Про Meta Real писали різні ЗМІ, такі як Globo TV (Бразилія), Women's Health Magazine (США) і The Guardian (Великобританія). Він також отримав численні нагороди за інноваційний підхід до схуднення.
Підсумовуючи, якщо ви шукаєте стійкий спосіб схуднути без шкоди для свого здоров’я чи вдаючись до ліків, тоді Meta Real є ідеальним рішенням для вас. Завдяки індивідуальному підходу та зосередженості на освіті та зміні поведінки, це може допомогти вам досягти ваших цілей, насолоджуючись улюбленою їжею. Так навіщо чекати? Приєднуйтесь до спільноти Meta Real сьогодні та почніть свій шлях до здоровішого життя!
Перекладено