2020-8-10 23:46:45
Я тренувався з Алексом раз на тиждень протягом ост...
Я тренувався з Алексом раз на тиждень протягом останніх 1,5 року. Я зосереджувався на нарощуванні м’язової сили та витривалості, щоб краще брати участь / змагатися у перебігах із перешкодами (спартанські біги, тире воїнів та [довгострокові цілі] Жорсткі грязюки). Мій прогрес на обох фронтах був нічим іншим не вражаючим. Алекс не тільки знає, як штовхати / мотивувати, але він також дуже добре знає науку, яка стоїть за метаболічними та високоінтенсивними інтервальними тренуваннями. Крім того, маючи нестабільність R-плеча (хірургічне втручання), він включив фігури для тренувань, щоб допомогти мені зміцнити ці пов'язані групи мусульман. Я настійно рекомендую Alex & RedZone Fitness. Якщо ви маєте на увазі фізичну мету, він може допомогти вам її досягти. Єдине, про що я шкодую, бажаю, щоб у мене був час їздити частіше.
Перекладено