Про The 3 doors
3 двері: шлях до внутрішнього спокою та самопізнання
3 Doors – це компанія, яка пропонує медитаційні ретрити, практики з гідом та онлайн-програми. Місія компанії полягає в навчанні стародавніх тибетських методів медитації з практичним застосуванням у сучасному житті. The 3 Doors вірить, що кожна людина має потенціал для досягнення внутрішнього миру та самопізнання за допомогою практики медитації.
Медитація практикувалася тисячоліттями в різних культурах по всьому світу. Це техніка, яка передбачає зосередження уваги на певному об’єкті, думці чи діяльності для досягнення ясності розуму та емоційної стабільності. Науково доведено, що медитація зменшує стрес, тривогу, депресію та покращує загальне самопочуття.
The 3 Doors пропонує різні типи медитаційних ретритів, які відповідають різним рівням досвіду. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений медитатор, у The 3 Doors знайдеться щось для кожного. Ретріти проводяться в красивих місцях по всьому світу, де учасники можуть зануритися в природу, вивчаючи нові техніки.
Окрім ретрітів, The 3 Doors також пропонує практику під керівництвом досвідчених викладачів, які навчалися у відомих тибетських майстрів. Ці практики включають медитацію усвідомленості, практику співчуття, техніки візуалізації тощо.
Ті, хто не може відвідати ретріт або живе далеко від одного зі своїх центрів, все ще можуть отримати користь від їхніх вчень через онлайн-програми, які пропонує The 3 Doors. Ці програми включають відеокурси на різні теми, такі як зменшення стресу на основі усвідомленості (MBSR), навчання співчуттю (CT) тощо.
Одним з унікальних аспектів підходу The 3 Doors є акцент на поєднанні стародавньої тибетської мудрості з сучасною наукою. Вони вірять, що, поєднавши ці дві дисципліни, вони можуть запропонувати практичні інструменти для людей, які живуть у сучасному швидкоплинному світі.
Засновником The 3 Doors є Тензін Ванг’ял Рінпоче, який народився в Тибеті, але зараз живе в Сполучених Штатах, де він викладає в Ligmincha International. Рінпоче є відомим майстром медитації, який написав кілька книг на цю тему та був представлений у різних ЗМІ.
Вчення 3 Дверей засноване на традиції Тибету Бон, яка передувала буддизму. Традиція Бон наголошує на важливості встановлення зв’язку зі своєю внутрішньою природою та розвитку співчуття до себе та інших.
Підсумовуючи, The 3 Doors — це компанія, яка пропонує медитаційні відпочинки, практики під керівництвом та онлайн-програми, щоб допомогти людям досягти внутрішнього миру та самопізнання. Їхні вчення ґрунтуються на давній тибетській мудрості, але представлені у спосіб, який відповідає сучасному життю. Незалежно від того, відвідаєте ви один із їхніх ретритів чи берете участь в онлайн-програмі, ви отримаєте користь від їхніх практичних інструментів для досягнення ясності розуму та емоційної стабільності.
Перекладено