Про Triyoga
Трийога: повна система для вашого розуму, тіла та душі
TriYoga - це комплексна система, яка охоплює весь спектр практик йоги. Він був заснований Калі Рей у 1980 році і з тих пір став глобальною спільнотою практикуючих, які поділяють спільну мету: досягти фізичного, психічного та духовного благополуччя через практику йоги.
У TriYoga ми віримо, що йога – це не лише фізичні вправи, а й виховання внутрішнього спокою та гармонії. Наша система поєднує в собі асани (пози йоги), пранаяму (техніки дихання), мудри (жести рук), бандхи (енергетичні замки), медитацію та релаксацію для створення цілісного підходу до здоров’я та благополуччя.
Наші заняття підходять для практикуючих будь-якого рівня - від початківців до просунутих йогів. Ми пропонуємо різноманітні заняття, включно з основами трийоги, трийогою рівня 1-3, прана-від’єю (дихальна робота), йога-нідрою (глибока релаксація) тощо. Кожне заняття розроблено, щоб допомогти вам розвинути силу, гнучкість, рівновагу, зосередженість, концентрацію, одночасно знижуючи рівень стресу.
Одним з унікальних аспектів нашої системи є використання «хвилеподібних» рухів у наших асанах. Ці рухи допомагають створити плинність тіла, а також сприяють потоку енергії по меридіанах або енергетичних каналах тіла. Такий підхід допомагає учням поглибити свою практику, одночасно відчуваючи більше релаксації.
На додаток до наших регулярних занять у наших центрах по всьому світу, зокрема в Лондоні (Велика Британія), Санта-Круз (США), Москві (Росія), ми також пропонуємо програми підготовки вчителів для тих, хто бажає самостійно стати сертифікованим інструктором із трийоги.
У TriYoga ми прагнемо не лише допомагати людям досягати їхніх особистих цілей, але й робити позитивний внесок у суспільство в цілому. Ми підтримуємо різноманітні благодійні організації, наприклад заходи щодо збереження навколишнього середовища через ініціативи з посадки дерев по всій Індії.
Ми запрошуємо вас приєднатися до нас у цій подорожі до більшого здоров’я, щастя та внутрішнього спокою. Незалежно від того, чи ви досвідчений йог, чи тільки починаєте, у TriYoga є що запропонувати кожному. Відчуйте переваги нашої повної системи для свого розуму, тіла та душі.
Перекладено