Y.o.g.a. for youth Огляд

Про Y.o.g.a. for youth

Y.O.G.A. для молоді: розширення можливостей молодих розумів через йогу

Y.O.G.A. for Youth – це некомерційна організація, яка з моменту свого заснування в 1998 році розширює можливості молоді за допомогою йоги. Організація обслуговує понад 20 000 молодих людей лише в окрузі Лос-Анджелес і продовжує розширювати свою діяльність у Сполучених Штатах, Канаді, Мексиці, Європа і Китай.

У Y.O.G.A. для молоді ми віримо, що молодість + йога=успіх! Наша місія полягає в тому, щоб забезпечити школи, центри ув’язнення для неповнолітніх та інші організації інструментами, необхідними для того, щоб допомогти молодим людям розвинути самосвідомість, самооцінку та позитивні навички подолання через практику йоги.

Що ми все про

Наші програми розроблені для задоволення унікальних потреб кожної спільноти, яку ми обслуговуємо. Ми тісно співпрацюємо з педагогами та фахівцями з питань психічного здоров’я, щоб створити індивідуальні програми, які вирішують конкретні проблеми, з якими стикаються сьогодні молоді люди.

Наша навчальна програма включає різноманітні пози йоги (асани), дихальні вправи (пранаяма), техніки медитації та практики усвідомленості, які допомагають учням розвивати фізичну силу, гнучкість і рівновагу, а також покращують їх розумову концентрацію та емоційне благополуччя.

Ми також включаємо в наші програми уроки здорових харчових звичок, методів управління стресом і навичок вирішення конфліктів, щоб допомогти студентам створити міцну основу для здоров’я протягом усього життя.

Чому йога?

Дослідження показали, що заняття йогою можуть мати численні переваги як для фізичного здоров’я, так і для психічного благополуччя. Особливо для молоді регулярні заняття йогою можуть:

- Поліпшити успішність
- Знизьте рівень стресу
- Підвищення самооцінки
- Підвищення соціальних навичок
- Підвищення емоційної стійкості
- Поліпшення якості сну

Познайомлюючи молодих людей з практикою йоги в ранньому віці, ми сподіваємося прищепити їм здорові звички, які принесуть їм користь протягом усього життя.

Наші програми

Ми пропонуємо різноманітні програми, розроблені спеціально для різних вікових груп:

Програма для початкової школи: наша програма для початкової школи знайомить дітей віком 5-11 років з основними позами йоги, а також з практиками уважності, такими як вправи на глибоке дихання. За допомогою веселих ігор і заходів, розроблених спеціально для цієї вікової групи, діти вчаться ефективніше керувати своїми емоціями, а також розвивають фізичну силу та гнучкість.

Програма для середньої школи: наша програма для середньої школи зосереджена на формуванні самооцінки, навчаючи учнів віком 12-14 років використовувати практики усвідомленості, такі як техніки медитації, щоб ефективніше керувати стресом. Студенти також вивчають звички здорового харчування, а також навички вирішення конфліктів, щоб побудувати міцніші стосунки з однолітками.

Програма середньої школи: наша програма середньої школи розроблена спеціально для підлітків віком 15-18 років, які можуть мати справу зі складнішими проблемами, такими як тривога або депресія. Окрім практики просунутих поз йоги, спрямованих на розвиток фізичної сили та гнучкості, студенти дізнаються про методи управління стресом, такі як прогресивне розслаблення м’язів або вправи на візуалізацію, які можна використовувати поза уроками, коли вони відчувають себе приголомшеними чи тривожними.

Програма центрів ув’язнення для неповнолітніх. Наша програма центрів ув’язнення для неповнолітніх надає ув’язненій молоді можливість не лише покращити свою фізичну форму, але й розвинути такі важливі життєві навички, як керування гнівом або контроль імпульсів, які допоможуть їм успішно реінтегруватися в суспільство після звільнення з-під варти.


Висновок

У Y.O.G.A. for Youth ми віримо, що кожна дитина заслуговує на доступ не лише до якісної освіти, а й до інструментів, необхідних для успіху як в академічному, особистому, емоційному, соціальному, фізичному, духовному, розумовому. Надаючи школам центри ув'язнення для неповнолітніх інші організації по Сполучених Штатах, Канаді, Мексиці, Європі, Китаю, персоналізовані програми, розроблені для задоволення унікальних потреб кожної спільноти, служать розширенню можливостей лідерів наступного покоління, які формуватимуть світ завтра.