Про YMCA of Metropolitan Washington
YMCA столичного Вашингтона: вичерпний посібник із здоров’я та благополуччя
Шукаєте місце, де можна покращити свою фізичну форму, психічне здоров’я та загальне самопочуття? Не дивіться далі, ніж YMCA Метрополитен Вашингтон. Маючи численні відділення по всій території округу Колумбія, YMCA пропонує широкий спектр програм і послуг, розроблених для того, щоб допомогти людям будь-якого віку досягти своїх цілей щодо здоров’я.
історія
YMCA є незмінною частиною громад по всій Америці вже понад 160 років. Організація була заснована в Лондоні в 1844 році Джорджем Вільямсом, щоб надати молодим людям альтернативу порокам, які були поширені в той час. Перша YMCA в Америці була заснована в Бостоні в 1851 році, і з того часу організація перетворилася на одну з найбільших некомерційних організацій у світі.
YMCA Метрополитен Вашингтон також була заснована понад 160 років тому. Сьогодні він обслуговує понад 250 000 людей щорічно за допомогою різноманітних програм і послуг.
Членство
Стати членом YMCA легко і доступно. Членство доступне для окремих осіб, сімей, людей похилого віку, студентів і військовослужбовців. Членські внески відрізняються залежно від місця розташування, але загалом вони дуже розумні порівняно з іншими фітнес-центрами чи тренажерними залами.
Переваги
Як учасник мережі відділень YMCA DC ви матимете доступ до найсучасніших об’єктів, включаючи басейни; баскетбольні майданчики; вагові кімнати; кардіообладнання; групові заняття фізичними вправами, такими як йога або зумба; персональні тренування з сертифікованими тренерами, які допоможуть вам досягти фітнес-цілей швидше, ніж будь-коли!
На додаток до цих фізичних переваг є також багато соціальних переваг, які приходять від участі в цій орієнтованій на громаду організації, наприклад знайомство з новими людьми, які поділяють схожі інтереси, або можливості волонтерства, які дозволяють членам віддавати віддачу, водночас покращуючи своє життя!
Програми та послуги
Y пропонує низку програм, розроблених спеціально для дітей, включаючи уроки плавання, літні табори, позашкільний догляд, молодіжні спортивні ліги (баскетбол, футбол тощо). Ці програми не лише пропагують здорові звички, але й навчають важливим життєвим навичкам, таким як командна робота, повага, дисципліна тощо.
Для дорослих також є багато варіантів! З групових вправ, таких як йога або пілатес; персональні тренінги; консультації з питань харчування; семінари з управління стресом - тут є щось для кожного незалежно від рівня досвіду.
Люди похилого віку можуть скористатися спеціальним програмуванням, розробленим саме для них, наприклад програмою «Срібні кросівки», яка передбачає тренування з низьким навантаженням, розроблені спеціально для літніх людей, які можуть мати проблеми з пересуванням.
Робота з громадськістю
Одна річ, яка відрізняє від інших тренажерних залів, це його відданість громадськості. Y співпрацює з місцевими школами, церквами та некомерційними організаціями, які проводять безкоштовні заходи, спрямовані на популяризацію здорового способу життя серед незахищених груп населення. Це включає все: від безкоштовних уроків плавання для дітей, які живуть у бідних районах; навчальні семінари з профілактики цукрового діабету проводяться в церковних підвалах у сільських містах по всій країні.
Висновок
Якщо вам потрібен комплексний підхід до оздоровлення, тоді шукайте місцеве відділення! Завдяки доступним ставкам членства, найсучаснішим обладнанням, першокласному програмуванню, укомплектованому досвідченими професіоналами, які віддано справляють життя тим, хто їх оточує, – важко знайти кращу цінність де-небудь ще!
Перекладено
ymcadc.org
